Valmennukset jaksamisesi tueksi
Nämä valmennukset on suunniteltu sinulle, joka haluat voida ja jaksaa paremmin – lempeästi ja kestävästi.
Saat käyttöösi selkeitä, toimivia keinoja, jotka tukevat aivojesi hyvinvointia ja auttavat sinua lisäämään jaksamista, mielenrauhaa ja liikettä arkeesi. Et tarvitse suorittamista tai täydellisyyttä – riittää, että lähdet liikkeelle siitä, missä olet.
Liikkumisesta virtaa Verkkovalmennus
59 €
(liikuntaedut käy myös maksuvälineenä)
Jos kaipaat lisää energiaa ja parempaa jaksamista.
Liikkumisesta virtaa on lempeä tapa lisätä liikkumista arkeen – ilman suorittamista.
Saat lisää energiaa ja jaksamista pienin askelin, omaan tahtiisi. Valmennus auttaa ymmärtämään, miten liike tukee aivojesi hyvinvointia ja miten saat liikkumisesta itsellesi paljon hyvää tuovan tavan.
✔️ Aloita helposti siitä, missä olet
✔️ Löydä liikkumisen ilo uudelleen
✔️ Voi paremmin – ilman pakkoa
🌿 Sinä riität. Aloita siitä, missä olet.
Mielenrauha ja Resilienssi Verkkovalmennus
119 €
Jos huomaat olevasi turhan usein stressaantunut.
Mielenrauha ja resilienssi on lempeä tapa vahvistaa mielenrauhaa ja palautumiskykyä arjessa.
Opit ymmärtämään aivojasi paremmin ja saat käytännön keinoja stressin säätelyyn, kuormituksesta palautumiseen ja sisäisen turvan vahvistamiseen.
✔️ Lisää mielenrauhaa ja selkeyttä
✔️ Työkaluja stressin ja kuormituksen käsittelyyn
✔️ Vahvempi resilienssi arjen haasteisiin
🌿 Kun pidät huolta aivoistasi, ne pitävät huolta sinusta.
Asiakkaidemme kokemuksia:
★ ★ ★ ★ ★
"Olin tyytyväinen sisältöön. Kaikki toimi lisäksi teknisesti hyvin. Äänentasosi vaihtelee mukavasti ja se pitää vireyttä yllä. Kerrot asian selkeästi, konkreettisesti ja rauhallisella tahdilla. Ei tuntunut ulkoa luetulta suoritukselta, vaan aidommalta ja henkilökohtaisemmalta. Kiitos siitä!"
"Aivonäkökulma avaa minulle uusia ja todella tärkeitä oivalluksia. Hoksaan, että työssäni tulee mm. jatkuvasti monenlaisia keskeytyksiä. Aivot taitaakin olla aika kovilla. Innostuinpa ilmoittautumaan myös siihen liikunnanaloitusbuustiin."
"Osiot olivat napakoita ja niihin oli hyvin tiivistetty oleellinen asia. Pidin erityisesti siitä, että materiaalia ei ollut liikaa. Valmennusta aloittaessa ei iskenyt infoähky eikä suorituspaine. Asioita ehti rauhassa pureskella ja pohtia. Valmennuksen hinta-laatusuhde on kohdillaan. Sain uusia oivalluksia ja ajatuksia. Kiitos erinomaisesta kurssista!"
Ota yhteyttä!
Jätä tästä yhteystietosi
Otan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian
