Sinä riität! – Mielenrauha ja resilienssi -verkkovalmennus
Sinulle, joka haluat löytää mielenrauhan, palautua paremmin ja vahvistaa omaa jaksamistasi.
Tuntuuko siltä, että olet jatkuvasti vähän ylikierroksilla, väsynyt tai huolissasi siitä, riitätkö?
Et ole yksin. Arjen paineet, työn vaatimukset ja jatkuva kuormitus vievät energiaa – etenkin, jos aivoillamme ei ole mahdollisuutta palautua.
Sinä riität- valmennuksissa saat käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla pidät omasta jaksamisestasi huolta. Tervetuloa mukaan!
Sinä riität! – Mielenrauha ja resilienssi -verkkovalmennus
🌿 Mielenrauhaa ja jaksamista arkeen - omassa tahdissasi 🌿
Mielenrauha ja resilienssi -verkkovalmennus auttaa sinua löytämään tasapainon kiireisen elämän keskellä. Opit ymmärtämään, mitä aivosi tarvitsevat voidakseen hyvin – ja miten voit palautua arjen kuormituksesta tavalla, joka todella toimii.
Valmennuksen sisältö perustuu tutkittuun tietoon ja käytännössä työterveyslääkärin työssä toimiviksi todettuihin keinoihin.
Mielenrauha ja resilienssi - Valmennus
119 €
(Tai kahdessa erässä 2 x 64,50€)
Tämä verkkovalmennus on luotu juuri sinulle, joka haluat parempaa jaksamista, stressitasoja alaspäin ja rauhallisempaa mieltä. Valmennus pohjautuu työterveyslääkärin työssä toimiviksi todettuihin ja potilailta hyvää palautetta saaneisiin työkaluihin.
Mitä valmennus sisältää?
Valmennus koostuu 7 moduulista, joiden kanssa voit edetä omaan tahtiisi ja halutessasi palata milloin vain aiempiin moduuleihin ja niiden sisältöön.
Kukin moduuli sisältää
Toivon, että et suorita tätä valmennusta, vaan otat sen ajan, minkä tarvitset.
Koska Sinä riität ❤️
Kenelle tämä valmennus on tarkoitettu?
Mitä konkreettisesti saan?
Kuinka paljon aikaa tämä vie?
Kuinka kauan minulla on pääsy valmennukseen?
Onko tämä terapiaa?
Tarvitsenko aiempaa kokemusta esimerkiksi mindfulnessista tai itsensä kehittämisestä?
Onko maksaminen turvallista?
Mitä tapahtuu maksun jälkeen?
Valmentajasi matkalla -
Anna-Mari Lahtinen
Kukaan ei halua uupua – ja silti monet huomaavat olevansa tilanteessa, jossa voimat ovat vähissä ja ilo kadoksissa.
Ehkä sinäkin kaipaat takaisin siihen olotilaan, jossa jaksat paremmin, pää ei käy ylikierroksilla ja koet, että riität juuri sellaisena kuin olet.
Tiedän, että kun pidät huolta aivojesi hyvinvoinnista, aivosi pitävät huolta sinusta.
Tämä oivallus on auttanut lukuisia asiakkaitani toipumaan ja voimaan paremmin.
Hyvää Elämää- valmennuksiin olen koonnut käytännönläheisiä, vastaanotoillani toimiviksi havaittuja keinoja aivojesi hyvinvoinnin ja oman jaksamisesi tueksi.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan matkalle kohti mielenrauhaa!
Lisää tietoa valmentajastasi löydät täältä.
Heräsikö kysyttävää?
Jätä tästä meille viestiä ja palaamme asiaan mahdollisimman pian!
