Hyvää Elämää verkkovalmennukset
Arki on usein kiireistä ja kuormittavaa ja helposti hyvinvointi jää toissijaiseksi – vaikka juuri se ratkaisee, jaksammeko tehdä asioita, joita elämässä oikeasti haluamme. Tämä matka tarjoaa tilan pysähtyä, vahvistaa voimavaroja ja löytää keinoja voida paremmin.
TUTUSTU VALMENNUKSIIN
Sinä riität! - Valmennus
359€
Koko valmennus
- Mielenrauha ja resilienssi
- Oman työn johtaminen
- Uni ja palautuminen
- Liikkuminen
- Ravitsemus ja energiantuotanto
Sinä riität! – Matka kohti parempaa jaksamista
Haluatko pitää hyvää huolta itsestäsi ja jaksamisestasi? Huolestuttaako oma jaksaminen jo tällä hetkellä? Tuntuuko, että sinulla ei riitä virta tehdä itsellesi mieluisa asioita? Onko mielessäsi kurkkua kuristava lista asioista, joihin pitäisi panostaa? Tuntuuko vaikealta ja työläältä?
Jos vastasit johonkin edellä olevista kyllä, hyviä uutisia! Olet oikeassa paikassa; meidän kanssamme pääset mukaan matkalle, jossa voit panostaa omaan hyvinvointiisi tavalla, johon Sinun voimavarasi riittävät. Matkallemme on valittu teemoja, jotka on lääkärin vastaanotoilla hyviksi ja toimiviksi havaittu, mutta joita ei suoriteta.
Tämä verkkovalmennusmatka kuljettaa sinut viiden teeman kautta kohti parempaa jaksamista ja Sinun näköistäsi hyvää elämää:
Mielenrauha ja resilienssi – vähennä murehtimista ja lisää taitoja kohdata arjen haasteet
Oman työn johtaminen - Palauta hallinnan kokemus, pois tulipalojen perässä juoksemisesta
Uni ja palautuminen – kehon ja aivojen tärkein huoltotoimi
Liikkuminen –ei pelkästään kuntoa ja ulkonäköä, vaan paljon enemmän
Ravitsemus ja energiantuotanto – Ravinteiden saannilla on muutakin merkitystä kuin painonhallinta… Mitä sinä olet valmis tankkaamaan autoosi? Entä itseesi?
Saat kuukausittain selkeän kokonaisuuden ja viikoittain pieniä harjoitteita, joilla voit kokeilla ja löytää juuri sinulle sopivia tapoja voida paremmin. Pienikin askel voi käynnistää ison muutoksen, kun sen ottaa omassa tahdissa. Kiitos kun välität itsestäsi! Sinä riität!
💛 Tervetuloa valmennukseen.
Valmentajasi matkalla - Anna-Mari Lahtinen
Olen työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä yrittäjä, joka uskoo aivojen hyvinvoinnin olevan avain Hyvään Elämään – niin yksilöille kuin organisaatioille. Koko työurani aikana olen perehtynyt siihen, miten aivojen kuormitus vaikuttaa jaksamiseen, työssä suoriutumiseen ja elämänlaatuun. Erityisesti työterveyslääkärinä kohtaan päivittäin ihmisiä, jotka kamppailevat mielen ja jaksamisen haasteiden kanssa.
Rakastuin aivoihin yli 15 vuotta sitten Työterveyslaitoksen Aivot-laboratoriossa, ja siitä lähtien olen ollut intohimoisesti kiinnostunut aivojen hyvinvoinnin vaikutuksista. Aivot ovat kaiken tekemisemme, älyllisen toiminnan ja tunteiden keskiössä, ja aivojen hyvinvointi on elintärkeää niin arjessa kuin työelämässä jaksamiseen.
Nykytyöympäristö on yhä kuormittavampi, mutta meidän palveluillamme haluamme auttaa yrityksiä ja yksilöitä saavuttamaan paremman hyvinvoinnin ja sitä kautta myös liiketaloudellista menestystä. Kun työntekijät voivat hyvin ja työelämä on aivoystävällistä, koko organisaatio voi paremmin.
Tervetuloa mukaan yhteiselle matkalle kohti parempaa hyvinvointia!
Yksittäinen valmennusteema
$29
Top features
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
Toinen valmennusteema
$49
Most Popular
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
Professional
$99
Top features
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
Professional
$99
Top features
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
Professional
$99
Top features
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
- Excepteur sint occaecat velit
Testimoniaali
Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed. Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed.
Your Accordion Heading Goes Here
Your Accordion Heading Goes Here
Your Accordion Heading Goes Here
Your Accordion Heading Goes Here
Liity uutiskirjeeseemme
Uutiskirjeeseen liittymisen hyötyjä
