Lähde mukaan liikkumaan kanssamme!

March 2, 2019

 Maaliskuun teemana on liikunta ja olet sydämellisesti tervetullut liikkumaan kanssamme! Tarkoituksena on liikkua terveysliikkujan tapaan, joten rohkeasti mukaan, kuntotasosta riippumatta!

 

Tervetuloa mukaan Hyvää Elämää- liikuntaporukkaan!

 

Olisi hienoa, jos lähdettäisiin porukalla liikkumaan, riippumatta siitä, oletko liikuntaa aloittava tai jo valmiiksi liikunnallisesti aktiivinen! Jos terveydentilasi tai toimintakykysi mietityttää tai olet toipilas, varmista vielä lääkäriltäsi liikunnan sopivuus.

Joka viikko arvomme kaikkien mukana olevien kesken Hyvää Elämää- jumppapussin (kuvassa), lähde siis mukaan!

 

Erilaisia liikuntasovelluksia on useita, omalle ryhmällemme valitsimme kotimaisen Polar Flow-ryhmän.

 

Hyvää Elämää- liikuntaporukkaan mukaan päästäksesi käy rekisteröitymässä Polarin sivuilla 

  1. Täytä *:llä merkityt, pakolliset kentät. Sijainti- kohtaan tulee Finland.

  2. Paina lopuksi ”Luo tili” –painiketta (sivun alareunassa oikealla)

  3. Jos kaikki kentät olivat oikein täytetty, olet onnistuneesti kirjautunut ”Polar Flow” –palveluun

  4. Jos kentissä oli puutteita, sinua pyydetään korjaamaan / täyttämään puuttuvat kohdat, jonka jälkeen jatka kohdasta 2.

  5. Muista vahvistaa sähköpostiisi tullut sähköpostiosoitteen vahvistuspyyntö.

  6. Polar Flow-sivulla mene yläpalkista Yhteisö > Kaikki ryhmät > Hyvää Elämää

  7. Klikkaa Hyvää Elämää ryhmää ja edelleen "Liity ryhmään", ja olet mukana!

Aloituksen ja myös käytön tueksi löytyy myös Polar Beat opastusvideo. 

 

Hienoa, jos saadaan iso porukka koottua mukaan, vinkkaa siis myös kaverillesi! Kohta startataan!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts